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The HeartSmartKids program is being utilized at your physician's office as part of a pilot program titled the Fit Family Challenge. This program is being offered at your doctor's office to help you and your family eat healthier and be more physically active.
The Fit Family Challenge program is sponsored by the Colorado Academy of Family Physicians and the program receives funding from The Colorado Health Foundation.
The Fit Family Challenge is based off 5-2-1-0:
5 servings of fruits and vegetables; 2 hours or less of screen time; 1 hour of physical activity; and 0 sugar sweetened beverages.
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Esta clínica esta utilizando HeartSmartKids como parte de un programa llamado Fit Family Challenge. Ofrecemos este programa en su clínica para ayudar a las familias a encontrar maneras de comer más saludable y ser más activas.
El programa Fit Family Challenge está siendo ofrecido por Colorado Academy of Family Physicians y recibe apoyo de Colorado Health Foundation.
El programa es basado en "5-2-1-0":
cada dia 5 frutas y verduras, menos que 2 horas de televisión o computadora, 1 hora de actividad, y 0 bebidas dulces.
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Let's Go!
¡Vamonos!
Please enter your child's initials and click 'Next'
Por favor ponga las iniciales de su hijo(a)
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How many years old is your child today?
¿Cuántos años tiene su hijo(a) hoy?
In what month was your child born?
¿En cuál mes nació su hijo(a)?
On what day of the month was your child born?
¿En cuál día del mes nació su hijo(a)?
Please indicate the family members who have either: had heart attacks or strokes before age 55, or been told at any age that they have high cholesterol.Por favor indique cualquier familiar al que alguna vez le hayan dicho que tiene el colesterol alto, o que ha tenido ataques al corazón o derrame cerebral antes de los 55 años de edad.
Each WEEK, about how many times does your child eat breakfast?
¿Por SEMANA, cuántas veces come desayuno su hijo(a)?
Each WEEK, about how many times does your child eat at restaurants?
¿Por SEMANA, cuántas veces come en restaurante su hijo(a)?
Each Week, how many times does your family eat at the table together?
¿Por SEMANA, cuántas veces se sientan juntos toda la familia a comer?
Each DAY, about how many times does your child drink soda, juice, or other sweet beverages (do not count 'diet' beverages)?
¿En un DÍA típico, cuántas veces toma su hijo(a) refrescos o bebidas dulces (por ejemplo jugos, limonada)? No cuente los refrescos de dieta.
Each DAY, about how many glasses of milk, cups of yogurt, or servings of cheese does your child eat or drink? Please include any kind of milk.
¿En un DÍA típico, cuántas veces toma leche su hijo(a)?
What kind of milk does your child drink?
¿Qué tipo de leche toma su hijo(a)?
Each DAY, about how many fruits and vegetables does your child eat?
En un DÍA típico, ¿cuántas frutas y verduras come su hijo(a)?
Are you ever concerned that food will run out before you get money for more?
¿Se preocupa porque no reciben suficiente dinero para comprar comida?
How many days per week is your child physically active, outside of school time, for at least 60 minutes? (walking, running, biking, swimming, playing outside, dancing, etc)
¿Por SEMANA, cuántos días participa su hijo(a) en actividades por más de 60 minutos fuera de la escuela? (por ejemplo paseando, corriendo, andando en la bicicleta, nadando, bailando)
How many times per week does your family do something active together?
¿Por SEMANA, cuántos veces hacen alguna actividad como familia?
In total, how many hours per day does your child watch TV or movies, or play video or computer games?
Por día, ¿cuántas horas pasa su hijo(a) viendo la televisión, usando la computadora, o hablando por teléfono?
Approximately how many hours of sleep does your child get each night?
¿Por la noche, cuántas horas duerme su hijo(a)?
How important is it to change anything about your child's activity or eating?
¿qué tan importante es cambiar algo acerca de las actividades o hábitos alimenticios de su hijo(a)?
If you were to make a change, how confident are you that you can make that change?
¿si hiciera un cambio, que tan seguro(a) esta de que lo puede lograr?
Are you ready to make a change in your child's activity or eating?
¿qué tan preparado(a) esta para cambiar las actividades o hábitos alimenticios de su hijo(a)?
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Oprima el botón "Terminar" para mandar su información. Su médico discutirá los resultados con usted. Gracias por su cooperación.
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